31
out
2011
Plataforma Vibratória
Postado por: | Categorias: Sem categoria

O conceito científico de plataforma vibratória foi desenvolvido há cerca de 30 anos, na antiga União Soviética (atual Rússia, Ucrânia e outros países), para combater a perda óssea ocorrida durante a permanência dos astronautas no espaço. Com o uso diário por 10 minutos eles conseguiam permanecer em órbita por 420 dias, enquanto os astronautas americanos conseguiam no máximo 120 dias, quando retornavam a Terra com graves problemas musculares e ósseos. A primeira aplicação, portanto, foi no tratamento da osteoporose.
Em seguida, ainda na União Soviética, começou a ser utilizada para melhorar o desempenho de atletas e na recuperação após atividades físicas.
Como Funciona a Plataforma Vibratória:
O sistema baseia-se em repetir um estímulo sobre os músculos, tendões e ligamentos, o qual gera uma resposta de contração imediata, sem sobrecargas.
Com a vibração, consegue-se trabalhar a 100% os músculos. Adotando diferentes posturas potencia-se o exercício em determinadas partes do corpo, sem esforço. Os músculos são oxigenados e consegue-se queimar a gordura corporal.
As plataformas vibratórias não devem ser confundidas com a ginástica passiva nem com os eletros-estimuladores, já que os princípios em que se baseiam e a tecnologia utilizada são completamente distintos.
Indicação:
Qualquer pessoa, independentemente da idade ou condição física pode utilizar a plataforma vibratória. Não existe nenhuma contra-indicação ao seu uso.
É importante destacar que o uso da plataforma evita completamente os movimentos bruscos e possíveis traumas, como os provenientes de atividades físicas com aparelhos, em academias ou ao ar livre.
A plataforma vibratória é uma excelente maneira de exercitar-se saudavelmente, sem esforços, mas com resultados espetaculares.
Vejam os benefícios da plataforma vibratória:
Na estética:
  • Redução de gordura corporal
  • Massagem e relaxamento
  • Combate a celulite
  • Drenagem linfática
  • Estimulação do intestino
  • Firmeza da Pele
  • Aumento da densidade muscular
  • Aumento do metabolismo
No organismo em geral:
  • Reduz gordura visceral e subcutânea
  • Melhora tônus muscular
  • Aumenta densidade óssea
  • Reduz colesterol e excesso de gordura no corpo
  • Fortalece as articulações
  • Aumenta o metabolismo basal auxiliando na redução do peso corporal
  • Aumenta força muscular
Como ocorre o fortalecimento dos músculos com o uso da plataforma vibratória:
Quando o usuário é submetido a uma vibração de 36 Hz, seus músculos se contraem e relaxam 36 vezes por segundo em uma reação involuntária, enquanto sustenta uma carga equivalente a 3,9 vezes o peso do seu corpo.
A Plataforma Vibratória tem sido usada também por atletas profissionais como um treinamento suplementar e alternativo.
Pessoas idosas incapacitadas para exercícios com pesos ou aeróbicas, têm na Plataforma Vibratória uma solução simples para prevenir a perda muscular relacionada à idade, melhorando a flexibilidade, o fluxo sanguíneo por todo o corpo com importante ganho em bem estar e qualidade de vida.
Como se dá a redução da gordura e celulite:
A vibração desenvolve os tecidos musculares e promove o aumento do metabolismo, resultando em uma maior queima calórica.
Proporciona uma melhora na drenagem linfática e aumento da circulação sanguínea, tornando o exercício vibratório um importante promotor de perda de gordura, com efeitos também benéficos contra a celulite.
Saúde e bem estar:
Mais do que um simples equipamento para exercício e reabilitação, a Plataforma Vibratória oferece a capacidade de relaxamento de todo o corpo, reduzindo o efeito do stress. O tipo de vibração utilizada reduz os níveis de cortizol no organismo enquanto aumenta a liberação de hormônios como a serotonina e GH.
Outros efeitos importantes do exercício vibratório incluem a redução do colesterol, fortalecimento dos ossos e estimulação do funcionamento do intestino.
Medicina e Reabilitação:
  • Osteoporose e Artrose
  • Problemas circulatórios
  • Tratamento de dor e rigidez das articulações
  • Tratamento de varizes
  • Melhora do senso de equilíbrio
  • Fisioterapia
  • Recuperação de acidentes e contusões
Restrições:
Este equipamento não deve ser utilizado por pessoas que por sua condição física estejam inaptas para o exercício físico, ou seja, nas seguintes situações:
  • Portadores de marca passo
  • Crianças menores de oito anos
  • Mulheres grávidas
  • Mulheres com DIU recentemente implantado
  • Pacientes acometidos por doenças cardíacas ou vasculares severas
  • Portadores de tumores
  • Pessoas em fase de recuperação pós-operatória ou infecciosa
  • Epiléticos
  • Portadores de próteses no joelho, bacia ou de pinos metálicos
  • Portadores de hérnia de disco grave
Plataforma vibratória ajuda a reduzir gordura corporal, diz estudo.
Roedores submetidos à vibração rápida e pequena perderam até 30% da massa adiposa. Cientistas acreditam que técnica impede multiplicação de células gordurosas.
Aparentemente, é o sonho de qualquer pessoa desesperada por um corpo malhado: perder gordura e ganhar massa muscular com esforço zero, simplesmente ficando em cima de uma plataforma vibratória. Pode soar como ficção científica, mas funcionou — em camundongos. É o que relata um grupo de pesquisadores americanos, que usou a vibração da plataforma como uma espécie de substituto de baixa intensidade dos exercícios físicos.
A equipe coordenada por Clinton Rubin, da Universidade do Estado de Nova York, tinha como objetivo principal testar a influência desses estímulos “imitadores” do exercício real no desenvolvimento do corpo, porque há indícios de que não apenas o movimento de alta intensidade é capaz de queimar gordura.
Só havia um jeito de descobrir — e lá foram os camundongos de laboratório para cima de uma plataforma especificamente projetada para se movimentar na vertical, vibrando rapidamente em uma amplitude muito pequena, de apenas alguns centésimos de milímetro — na prática, um leve zumbido, que os bichos tinham de agüentar por apenas 15 minutos por dia.
O mais impressionante é que deu certo. A gordura do tórax dos camundongos, por exemplo, diminuiu 30%, houve uma pequena redução geral de peso corporal, e a saúde dos bichos melhorou muito. Num teste feito para tentar entender os fatores que levaram ao efeito, os pesquisadores observaram que a plataforma vibratória parece inibir a formação de células adiposas (de gordura) no organismo.

Fonte: (Lume)

Elisa Castilho